4个身体湿气过重的症状，如何判断自己是否有湿气过重(身体湿气过重有什么危害)

　
导语：体内湿气过重会对身体健康产生很大的影响，包括头部、面部、身体的各个部位都会受到影响。那么，我们如何判断自己是否湿气过重呢？本文将为您介绍4个身体湿气过重的症状以及如何判断自己是否有湿气过重。

一、头部症状
1. 头发爱出油：头皮油腻，容易

出油，可能是因为头部湿度过高导致的。
2. 面部油量：面部容易出油，也可能是头部湿气过重所致。

二、身体部位症状
1. 睡觉流口水：湿气重的人，在睡眠过程中会自然流口水，可能是因为体内湿气较重。
2. 大便粘稠且多便：体内湿气过重会影响肠胃功能，导致大便粘稠且容易造成排便困难。
3. 小肚子大：湿气滞留在腹部，容易导致小肚子变大。
4. 耳内湿：耳朵内部潮湿，可能是由于耳道湿度过高所致。
5. 阴部潮湿：湿气容易侵犯人体阴部，导致阴部潮湿。

三、舌苔症状
1. 舌苔黄中带腻：舌苔颜色黄腻可能是体内湿气过重的表现。

四、精神状态症状
1. 整天打不起精神：湿气会影响人体的精神状态，使人感觉疲劳、困倦。
2. 头脑四肢腰身沉重不灵：湿气会影响人体的关节和肌肉功能，导致身体沉重不灵活。

【如何判断自己是否湿气过重？】

1. 观察头部症状：观察自己是否有头发爱出油、面部油量过多等症状。
2. 观察大便：观察自己是否大便粘稠且容易造成排便困难。
3. 观察小肚子：观察自己是否有小肚子变大。
4. 观察耳内：观察耳朵是否潮湿。
5. 观察阴部：观察阴部是否潮湿。

结论：通过以上4个身体湿气过重的症状，可以帮助您判断自己是否湿气过重。在日常生活中，可以注意饮食、保持良好的生活习惯、积极运动，有助于改善身体湿气过重的症状。同时，如果您有以上症状，建议及时就医，以避免病情进一步发展。